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“亨利,这样不行吧?我会被别人打死的啊!”亨利没有回答,电话响了,门铃的声音也响了。

李良从和亨利一对一特训的场景里醒了过来,一骨碌爬了起来,打开门,原来大熊来叫自己起床。

电话是库克打来的,告诉他们自己已经在一楼的健身房等着了。

李良非要拽着大熊一起下去,大熊看着开心的李良,自己心里说不清楚是什么滋味。

库克把他俩带进旁边的更衣室,里面已经整整齐齐的摆好了所有装备——维埃拉已经让人准备好了,都是全新的纽约城队的各类球衣、外套、球鞋、运动鞋等,一应俱全。

大熊看着李良,李良由衷的笑了:“雄哥,我们这10天一起练吧!”

大熊也笑了,他已经确信无疑,李良叫自己陪着来特训的目的,到底是什么了。

大熊说道:“良子,你不怕人家把我签下了,你没机会了?”

李良哈哈大笑:“雄哥,我不怕,你这大腿我抱定了!”

和在海城飓风的更衣室不同,在曼城的基地内部换上统一的队服,他俩的心情都有些激动。

来到了健身房,库克笑道:“怎么样,衣服和鞋子的尺码都还合适吧?”

两人点点头,库克大笑:“哈哈,我都是目测的,这下佩雷斯和我打赌又输了,20镑啊,哈哈哈……”

训练开始前,库克先和李良进行了一番详细的讨论。

他说道:“李,上午的比赛暴露出了很多问题。你的核心力量不错,但是体重太轻,身体力量在没有‘吨位’保障的情况下,技术优势无法充分的发挥出来。

所以我建议,你首先必须增重!这是提高身体对抗能力最快的办法!”

李良皱着眉头问道:“可是体重增加了的话,那我的速度和灵活性肯定会受影响吧?”

库克双手一摊,说道:“这是没有办法兼顾的事,只能在这几个方面里寻找到一个平衡点,这样是最合理的做法了。”

李良突然问道:“库克,那内马尔属于什么情况?我在电视和网上都看到过,他的体重也非常轻,看起来体脂率可能比我还低,为什么他就不用通过增重来提高对抗能力?”

库克被噎的半天说不出话来,暗想道,你这个家伙,居然要和内马尔比?

他答道:“李,你现在的位置是中场,内马尔是左边锋。你们之间的位置不同,没有太大的可比性!”

李良又问道:“那大卫-席尔瓦呢?也是中场,但是他的体重看起来也很普通啊!”

库克有些恼火,但还是非常克制的答道:“李,他们是另一个层次的球员,是这个世界上为数不多的顶尖球员,在各自的位置上都能排进前五。

而且,他们拥有傲人的天赋,可以让任何教练特许他们把精力都投入到进攻当中。

而你不同,如果你没有强壮的身体,你用什么去防守呢?”

库克滔滔不绝的说了半天,却发现李良似乎并没有认真在听。

李良突然眼睛一亮,说道:“库克,咱们再来打个赌吧?关于我的对抗能力,你愿不愿意和我赌一下?”

库克怔住了,之前测试无氧代谢能力的时候,他已经赌输了,心里一直不甘。

他将信将疑的说道:“赌什么?怎么赌?你说说看?!”

李良严肃了起来,说道:“下一场我将和纽约城一起,和德维斯的小伙子们再打一场教学赛。

如果我还是无法和那些强壮的家伙们对抗,那我就听你的,让我怎么样都行!”

库克笑了,开玩笑吧小子!下一场比赛还有3天,而且还有几个更厉害的预备队员,你还没有见过呢!

三天之内能干什么?就是极速的增重,也根本来不及。何况三天之内,身体力量也根本不可能同步线性的增长!

这样赌的话,这小子必败无疑!库克的眼睛渐渐的亮了起来,脸上也开始浮现了笑意。

李良心中暗喜,有戏!

他又说道:“我的要求非常简单”,他指了指一旁什么也听不懂的大熊,说道:“库克,我想请你从现在开始,针对他的身体,开始进行和我一样的工作,可以吗?”

库克松了口气,这要的要求对于自己来说实在太简单了!

他伸出手来,响亮的和李良击了一下掌,成交!

李良充当翻译,大熊一听就明白了,他心中暗藏了多年的愿望突然也复活了!

作为一个同样喜欢足球,也已经付出了自己几乎所有的足球运动员,大熊从一来到曼城的新训练基地,就抑制不住的暗暗开始激动了起来。

眼睁睁的看着李良在一旁竭尽全力的冲击梦想,同样作为一个足球运动员,他怎么能无动于衷?

李良所有的苦心他早已明白。

其实,并非是因为李良坚持,大熊才决定试一试。

他心中的那团火焰,即使再微弱,即使自己多少次被无法抗拒的现实打到在地;多少次堕入稀烂的无边的黑暗中,独自绝望;多少次在一个人的黑夜里,无声的哭泣——

可是那团几乎已经透不出光芒来的火苗,却依然在那里,始终都没有熄灭过。

谢谢你,良子,不管结果如何,哪怕是我的职业,生涯即将结束哪怕越来越遥不可及,可我……我真的也想再次伸出手去,摸一摸……梦想!

这一次,我一定要燃烧自己,毫无保留,就像你一样。

大熊转过了身去,深深的低下了头,拼命的眨眼,这一次,他终于忍住了没有让眼泪流下来:“好吧,开始吧!”

库克对大熊的身体状况早都心中有数,尽管对门将的身体素质和体能的要求,和其他球员的要求完全不一样,可是大熊的身体状态实在是太差了。

从戒酒开始,身高达到1米92的大熊,体重已经从可怕的250斤减到了210斤,再加上在海城飓风开始了恢复性的训练,看起来又精壮了不少。

但是用库克的话来说,大熊等于身上背着一只绵羊,多余的体重——主要是体脂,将会严重的影响他的反应和移动速度。

针对大熊,库克计划先减重,降低体脂率,恢复到一个理想的体型范围后,重点进行弹跳和反应速度的恢复性训练,然后再进行专项技能的恢复性训练。

库克非常自信的告诉李良,大熊的身体条件在英超来看也是出类拔萃的。

至于年龄——33岁的大熊,仅以身体而论,在库克眼里其实才刚刚上路,还有很大潜力可挖!。

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