皮皮读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

看到罗德和丽『露』之间的交流谈话,似乎是要传授些什么东西似的,克蕾雅也忍不住的凑上前来:

“罗德老师,您这样做那么剧烈的运动,有什么技巧吗,我看您运动时的规律和呼吸是很有节奏的。”

说这些话的时候克蕾雅的脸上带有羞涩的红晕,姿态也放的很低。

因为她知道实际上丽『露』才是罗德先生真正的徒弟,自己擅自称呼罗德先生为老师,其实是想拉近一下关系,让自己跟着罗德先生学习的时候,相处起来不会太过于生疏罢了。

但是这样的技巧应该是秘传的吧,自己一个被迪妮莎拜托,才能来向罗德先生学习一些防身技巧的小学徒。

主动想要问起这么隐秘的技巧方面的问题,是不是太过于无礼了。

克蕾雅的脸上紧张的渗出了汗,呼吸也开始变得急促起来。

虽然她现在很紧张,但是她还是努力的站在了罗德和丽『露』的面前,提出这方面的疑问,她实在是不能就这样放弃一个可以使自己变强的机会!

她早就知道了,拥有自己力量的可贵之处。

以及在这个世界上,缺乏力量的人所要面临的无数耻辱,连生存的机会都是要靠着努力挣扎和向有力量的人献媚,才会有机会获得的!

连活着都是要凭借运气,小心翼翼的靠着别人的施舍,才能够勉强活下来,甚至运气不好的时候,连活下来的资格都会被人硬生生夺去。

这样可悲又可怜的日子,她早就已经受够了!

她需要自己的力量,这样,她才能过自己想要的生活,才能不让迪妮莎多加担心,才能在她身边陪伴她走的长久一些,才能让迪妮莎在最后,安心自己回到人类社会中的生活。

经过一系列的生活教育和罗德的讲述,克蕾雅已经知道了,想要一直跟随在迪妮莎这样的大剑战士身边,是不可能的,而且最终的结果是两人都会因此走向毁灭。

她总会死在迪妮莎所要经常面对的危险妖魔手中,迪妮莎带着她不能好好的完成她们组织交代下来的任务,也总会有一天突破组织对她的忍耐极限。

从而被组织列入有叛逃危险嫌疑的名单之中,之后很快就会有组织派出的讨伐队伍来清理掉她,就算迪妮莎强到无视讨伐队伍的程度,但是那时在迪妮莎身边的她,又会是迪妮莎被侧面突破的弱点。

说到底,除了像罗德这样异常强势的存在之外,几乎所有的人类跟着大剑战士身边,大都时候只是起着无用,甚至累赘的作用而已。

就连罗德本人,也是不敢正面的跟着迪妮莎身边的,因为这样子做的话,一样会引起组织对于迪妮莎身边的异常情况的帮助。

所以他才会伪装出罗罗这个模糊的“大剑战士”的身份来掩饰自己,但这也不是长久之计,纸总是包不住火的。

罗德能够做的,只是在短期之内,尽可能的减少大剑组织对于他和丽『露』,迪妮莎和克蕾雅,她们这两对人的异常情况的关注而已。

视点回归,看着一脸紧张的克蕾雅,听了她十分婉转的询问技巧的问题之后。

罗德笑了:“不用那么紧张的,你是担心我不愿意将这方面的技巧告诉给你听吗?

放心吧,我不是这里的人,像这里那么保守的授艺风气我也没有学习到,想要问什么就尽管向我发问吧。

我既然答应了教你一些东西,就一定会尽力的去完成的。

所以要学什么就尽管提吧,我很欣赏你这样努力学习上进的态度。

对于你和丽『露』,在武艺方面的问题我是会尽可能的同等对待的,至于法术方面的问题,那就没办法了,哈哈。

所以,拿出点自信来吧!没有自信的人我是不看好她能够真正变强的。”

言外之意就是希望她不要再这样拘束自己了。

然后向着克蕾雅招了招手,示意她靠过来一些,准备开始讲解。

克蕾雅快步的走了过来,激动的鞠了个躬并进行道谢:

“十分感谢,罗德老师,我一定会努力学习,不会辜负您的一片好意的!”

罗德看着弯腰致意之后,略有人心晃动的克蕾雅,满意的点了点头:“没问题,我一定会把你感兴趣的技巧教给你的!”

然后就带着克蕾雅往一边走去。

丽『露』急了,罗德这没有提到她啊,她这是被忽略掉了?

她急急忙忙的跳出来:“那我呢?!我呢?罗德叔叔。你一定也要记得把我教好啊,我也要锻炼自己的身体!”

其实你是怕我们忽略了你,不带着你玩吧。

罗德没好气的回过头来:“那还用说嘛?有时候真的会被你气到,到底是你是徒弟还是我是徒弟啊,一点眼力都没有,只顾着玩,赶紧过来一起学习了!”

罗德三人来到院子里比较开阔的中心区域,然后罗德开始讲解:

“这里要表扬一下克蕾雅了,你看出了我运动时的一个很重要的问题,那就是呼吸,呼吸对于人体运动来说可是很关键的一个环节。

掌握正确的呼吸方式可以让运动效果提升,运动时间也能坚持的更久。

战斗的时候也能发挥出更强的实力。

我先教你们扎马步吧,这是我学习的一种武艺里最基础的锻炼方式。

运动时的呼吸方式比较容易掌握,因为扎马步是一种相对静止的锻炼方式。

我先和你们讲两种呼吸方式。

自然呼吸

刚开始练习蹲马步时,要凝神静气、呼吸自然。保证站好正确的马步姿势的同时能够平时一样比较自然轻松的进行呼吸。一般人蹲马步蹲到一分多时就会呼吸加快,在这时应该调节呼吸,应该做深呼吸,调整并加快呼吸频率来补充进氧量。始终保持呼吸的均匀『性』至关重要,不要时快时慢。

逆式呼吸

在比较熟练掌握蹲马步技巧之后,就开始注意呼吸的调整,这时可以采用逆式呼吸。逆式呼吸是指丹田控制呼吸(横隔膜逆式呼吸),吸气时用鼻子闻花一样的轻轻吸气,紧缩会阴,胸部自然膨胀,腹部自然收缩;呼气时,用鼻子呼出去,小腹鼓鼓涨起,会阴放松。练习逆式呼吸一段时间之后,会逐渐形成自然的腹式呼吸。”

说着罗德双手握拳手心向上,手臂内侧紧贴着腹部,双腿微蜷,做出一个标准的马步动作。

皮皮读书推荐阅读:诡异药剂师:我的病人皆为恐怖小说主角剑无双剑梦儿穿越之莫问人归处儒武争锋西方幻想:众神之下一气吞天地狂兽战神阴影之外惹上冷殿下邪少药王八神太二的自我修养就是你小子,给小师妹们写情书?元界巅峰我修天道,见谁都能一招秒人皇经魔界的女婿至尊仙途量子血灵珠传奇苏辰骆天妃小说全文免费阅读狂仙出狱这本书和游戏王有什么关系明朝大贪官宗师?不好意思,我是修仙的混沌仙棺女帝:最强双修混沌体我成了反派祖宗比老祖数量?我最擅长了!全民:召唤师弱?开局觉醒金铲铲系统!太一道果海贼王之从推进城开始打卡不会魔法的我只能去修仙了孕吐后,前夫天天求名分盗版九阳成神之路穿书后,王爷对我穷追不舍快穿之创世神一心想死仙界哀歌九域凡仙异界之我是拳霸玄幻:实力提升太快怎么办?弑神仙尊武道:从复制根骨开始长夜君主十殿阎罗凤乱九宫名侦探柯南之琴酒立志传收养幼小女帝,我当面被男主杀害最浪捉鬼师:捡个尸王做老公囚徒行穿越成世间最后一个神肿么办刚刚权倾朝野,就被女帝模拟人生
皮皮读书搜藏榜:太极剑仙居然是个老六你敢信?书穿之妈粉的自我修养我夫人竟是皇朝女帝斗罗之我的系统又不服气了恐怖降临漫漫归乡路战,天帝崇般图异世之机械公敌变频网游三国:开局获得神级建村令我有最强抽奖系统AI引修三千韶华为君狂诡系世界的亵渎巫师予你繁星璀璨重生休妻夺子:踏上成神登仙之路大郅和科比的湖人王朝凡人宗门:称霸诸天万界开局一只狗,系统贷款让我爽她自黑暗而来论大佬的行式作风千万别让我跳起来厄雷传天才妖妃不好惹斗罗之我在唐门混日子被迫转职的剑修凌天战帝冬眠到未来重新做人大商国师京都天眼神医何以许情深长生:一曲唢呐,送葬诸天仙帝戒灵之异旅奇兵超神御兽:开局契约三幻神重生之无极天尊随身带着暗黑世界重生之官运神域凰女百傀箓综武:我在少林刷成就圣庭时代,开局推演神话天网灵气复苏,盘古为我开天辟地灵墟傲世混沌之巅的永恒传奇血族的异世界生活一拳超人之雷霆沙赞修仙:满级大佬她震惊了全宗门开局一碗参鸡汤,终局不死不灭!十岁入天人,开局混迹天牢发育万年老妖称霸兽世做女王
皮皮读书最新小说:开局觉醒大帝,你让我赴三年之约?血狱帝尊半妖若离两界互穿,谁说牛马成不了仙?九星通天喝出来的无敌,圣女师尊破防了!穿越后,死对头他转性了修仙修傻了道观读书二十年,剑斩陆地神仙开局战五渣,我靠空间挂机修仙神魔加身,吾当镇压一切敌!圣墟门213十圣纪元:机械飞升圣王录道外道永恒之界之林玄婴儿的我,获得大器晚成逆袭系统西游记之五行道果道侣飞升跑路,我薅哭全宗女修血字回函云山农家乐:妖客秘事多九叔:我能无限开挂!混沌吞天凌霄重临穿越异世问题少年遇见病娇萝莉该死的系统阻我修行!从生化世界开始修真大雪满龙刀异界奇遇奇葩故事退婚流?不,我靠绑定道侣小姨成大帝太荒混沌鼎星路仙宗凡人修仙:每天一滴造化玉液平日修修善果,只为杀人放火万帝吞天诀玄古帝尊从废柴嫡子到妖神:我杀穿修仙界师姐竟是同届,却是最粗的大腿穿越之无赖傲世双魂圣脉系统觉醒!废位世子的逆袭朕刚登基,开局召唤十境天人!开局,我把仙人算死了轮回重生:从零开始的修仙权谋录封皇传疯子,不,我只是精神分裂暴躁锦衣卫:持刀执法,只手遮天无双唐帝破茧者焚尽九重天诡异降临:从鬼差开始重建地府科陨天机玄幻:什么叫神器也能复原?