感受着体内顺畅的灵气，强大的脉搏，以及充满活力的肌肉和坚强的骨骼，姜南鹤只觉得自己全身上下都迎来了一场洗礼。
炼体功法不愧于他的名头，他这还没入门呢，就让他体质增强了起码一倍还要多，现在的他和以前的他相比，简直拥有天壤之别的差距。
但这些还不够，姜南鹤眼里满是野心，等他按照功法上所说，将药气充满体内每一条经脉，塞满每一副骨骼，让药气顺着血脉汇聚到全身上下每一块肌肉上，那他身躯才完成了练体功法上的修炼，他才会变得更强。
这整个过程肯定十分艰难痛苦，难熬的，但姜南鹤不担心，也不后悔。
他兴冲冲的朝着小羊看了一眼，示意小羊赶快给自己准备材料，他要开始第一次炼体了。
得了姜南鹤眼神示意的小羊，欢快的朝着他点了点头，随后羊角上的电光闪烁，姜南鹤他们提前准备的材料，被小羊用电磁操控着飞了起来。
姜南鹤默默的深吸一口气，来到那些材料前，随后盘腿坐了下来。
小羊走在姜南鹤身边，对着姜南鹤点了点头，便控制了体内灵气和妖气，朝着那些药材冲去。
灵气打在药材上，那些药材猛的破碎开来，小羊见状，又释放了一道闪电，劈在已经破碎开来的药材上。
被闪电劈下的药材，变成一片湿润的雾气。
小羊控制着威力，才将他们变成现在的模样。
做到这一步还不算完，小羊深吸一口气，然后控制着自己的灵气，引导着周围空气中的灵气，往那些已经化作淡淡雾气的药材们身上一撞。
自然的灵气撞在那些已经气化了的药材身上，产生了一种特殊的变化，淡绿色的雾气诞生开来，这就是药气。
姜南鹤、小羊和将军，他们仨都会提炼药气，但每人提炼的方法都不一样。
姜南鹤看着药材上飘荡的淡绿色雾气，对小羊提炼的方法有些不赞成，小羊的方法太过刺激药材本体，提炼完药气后，药材本体也只剩下残渣了。
姜南鹤知道现在是自己最重要的时候，或者说是自己练体最重要的时候，他不能分心，便没多想，看着那些空中飘散出来的药气，深吸一口气，这些药气就像被吸引似的，吸进了他的体内。
姜南鹤以前也吸纳过药气修炼，但是和现在不一样，以前姜南鹤吸纳药气的修炼很温和，他会操控着身体周围的灵气，将药气附着在那些灵气上，吸纳进体内，和自己本身的灵气相汇合，然后缓慢的将这些药气分散至全身，这个温和又缓慢的过程，姜南鹤觉得十分适合自己。
因为他体内大部分是灵气，要是猛的一下吸纳太多的药气，可能会彼此不相容，造成他们在自己体内互相对冲，到时候苦的还是自己。
但现在修炼修炼功法可不是那样，得需要猛的一下子吸收大量的药气，将他们吸纳进体内，然后快速的让他们沿着经脉分散至全身。
在使用特殊的方法刺激这些药气，使他们紧紧的稳固在体内，然后日日夜夜潜移默化的壮大着自身。
整个过程既凶险又危险，而且还十分的疼。
这些药气息一进入体内，就像拥有了实体一样，在自己血肉中经脉里胡乱的窜着，膨胀着，移动着，和那些经脉血肉，血液，骨骼，彼此间缓缓的融合在了一起。
姜南鹤的脸色越来越苍白，这种体内有些什么东西撑破自己全身上下的感觉，简直疼的可怕。
不仅整个过程让人毛骨悚然，而且这种疼感普通人压根无法忍受，他死死咬着牙，额头上有冷汗冒出，但他知道自己不能放弃，一旦放弃，不仅前功尽弃，而且也会损伤自己的身体。
他只能强撑着精神咬牙忍受，姜南鹤上下牙齿碰撞，发出咯吱咯吱的声响。
声响极为渗人，他嘴唇紧抿着，双眼紧紧闭着，额头上冷汗一滴又一滴的落下，小羊被他这反应吓了一跳，他还没见姜南鹤如此痛苦的表情。
以前姜南鹤不管有多痛苦，也只会独自忍受，有时候实在是受不了了，才会委屈的躲在将军怀里哭诉一场，便接着努力训练，但像现在这样，脸色苍白的吓人，咬牙忍受的表情，是他以前从来没有见过和经历过的。
小羊心里有些着急，但他知道着急也没办法，这是必须得经历的。
想要获得非凡的实力，就得承受实力提升时带来的痛苦，只要姜南鹤忍受住，往后炼体时，虽然也有些难熬，但肯定是比现在要好上一些的。
小羊焦急的站起身，想要在周围走动几下，不过他担心走动的身影影响姜南鹤，便又小心的坐下，声音很轻，仿佛担心姜南鹤会被自己落下的声音影响了似的。
姜南鹤此时确实不好受，但他觉得自己还能忍受，只是全身上下十分疼痛罢了。
这种疼算什么呢？为了自己实力的提升，他愿意承担这些疼痛。
不过练体功法有一点很特殊，练体功法一开始就说了，想要修炼的，必须得先炼皮再练肉，再练脉，在炼骨骼，最后再练内脏和脑袋。
这是普通的炼体功法。在冰肌玉骨纳灵炼体术上说过，这门功法和普通的练体功法不一样，他是从一开始，就从身体内里向外缓慢的扩散的。
所以从一开始就得先从身体最脆弱的地方开始训练,带来的疼感很难熬的程度自然是其他练体功法难以比较的,但也是获得加持最高的。
同样的,也是风险最大的,身体上的疼痛还好说，姜南鹤只担心自己的脑袋,灵气缓慢的向着他脑袋的方向扩散，药气伴随着灵气也逐渐上涌,姜南鹤咬了咬牙，知道自己不能后退，只能一鼓作气拼了。
伴随着他这样的想法，灵气猛的加快，药气紧跟其后，注入到了他的全身。
随后，姜南鹤只感觉到自己全身好像被刀劈了一样，或者说，灵魂被砍成两半了似的那种疼感，简直让人心里直呼不可思议，但他连叫喊出声都无法开口。
灵气和药气，在他忍着剧烈疼痛，保留一丝意志和清醒之时，小心的运转着，搬运到全身全身上下，大大小小每一份柔软的内脏器官都带着药气的覆盖之下，缓慢的增强着。
药气覆盖到了他的全身，灵气紧跟其后，和药气纠缠在一起，强化着姜南鹤的体质。
姜南鹤原本身体内灵气就充裕，有着灵气的带领，药气不费丝毫就蔓延至了姜南鹤的全身每一个角落，他身体上的疼痛感消失，取而代之的是一阵阵排山倒海似的疲劳之感和无力之感。