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山老师仰卧躺在垫,轻轻并拢五指,用手同时向下拍打地的垫子。

“这是在处于被攻击的情况下,为了化解对手的力量,或者转移被攻击的部位,尽量保护自己不受伤,使受到的冲击减少到最小限度而作的倒地自护动作。”

“练习柔道可以增加自己本身协调能力,提高心肺公能,增强免疫能力,有减肥的功效。有能自我防身的好处,男生可以变的键美,女生也可以减肥让身材有完美线条。”

山老师一边讲解要点,一边给学生们讲述练习柔道的好处。

男生们也是多数对柔道有所了解,所以情绪并不是很高涨。只有本事已经练习多年柔道的大岛,说起跟柔道有关的话题后,整个人都仿佛燃烧了起来。

大部分女生都惊呼不已,眼纷纷迸发不一样的光彩。

啊啊啊,我想学。

最近零食吃的太多,我也想试试。

你肯定又是只能坚持半小时,哈哈哈。

可惜我已经加入了轻音部,不然还可以试着去加入柔道部。

…………

女生们已经热议了起来,她们对于什么化妆、减肥完全没有抵抗力。只有瀬戸美纪听到减肥时,心里想起来的只有修宁。她转头看了一眼修宁。

要是石川一直练柔道,能把体重减下来好……

正好这时修宁也转头看到了她,两道视线穿越人墙交融在一起。

修宁点头微微一笑,瀬戸美纪则快速撇过头去。心底有点小小的激动,仿佛做贼心虚一样。

不过她的反应让修宁也是不解,无奈的耸耸肩。

女人心,海底针。

山老师讲解完站起身来,看到已经完全调动起了学生的积极性,满意的点点头。

“很好,现在我们开始练习站立摔跤。站立摔跤较危险,大家在练习时要谨记护身倒法的要领。”

“那么,我现在教大家过肩摔。”

“石川,你来配合。”

石川,老师也只能帮你到这里了。

修宁听到体育老师叫到他的名字,其他同学也是转过头来诧异的望着他。

不是应该叫是黑带的大岛同学吗?

“风见,你没问题吧?”

堀越柾木打量了一下修宁的体型,心里也幻想了一下。如果是这种体型被摔到地,不管怎么说都会很疼吧。

“没事的,安心吧。”

修宁淡淡的说道。随即便走出人群,站在了山老师身边。

山老师朝大家摆摆手,示意腾出空间。

“现在大家散开,分坐两边看我们示范。”

大家也男女各分一边,都双手抱膝乖乖坐下,男生的大岛则昂首挺胸盘腿坐在最前排。

女生的瀬戸美纪也满怀关切望着修宁,很担心他会受伤。

只有北山看到修宁站出来后,深咽了一口水。脸色有点苍白,他是真正了解修宁恐怖地方的人之一。

山老师跟修宁面对面,修宁心里很是淡然,脸也很平静。

反正是稍稍配合一下老师而已。

山老师将左手抓住修宁的右胳膊,他还转过头跟学生们一边讲解要点。

“首先是这样抓住对方,一定要紧紧抓住对方的袖子。肩部撞入对方怀,然后握住对方胳膊,这样!”

大部分脸都是似懂非懂的神情,只有大岛看到山老师演示,整个人仿佛都在冒火,不停的猛点头表示老师讲的好。

修宁听到山老师的讲解,嘴角微微抽搐,脸也仿佛有一滴巨汗悬挂。

这是在讲解过肩摔吗?讲得这么随意,一般人根本听不懂好吧。

不过算了,示范完没事了。

山老师一边讲解,一边示范。突然他说到撞入对方怀,握住胳膊时。手猛然发力,嘴一声怒吼。

但是他脸都胀红了,身后的修宁却还是纹丝不动。

这让他很是尴尬,脸都开始冒出冷汗。

这是怎么回事,这下要丢脸了。算是石川两百多斤的体重,应该也能摔过去的。

过肩摔其实是杠杆原理,像亚里士多德说的那句话。

给我一个支点,我将撬动整个地球。

对方的胳膊相当于杠杆的杆,而自己的肩部是支点。

抓住目标胳膊后,将其背负于右肩,用身体核心力量将其支拉起。双脚略微张开宽于肩部,双脚平行,这样为的是保持自身平衡。

然后自己的肩部要对准目标的肩部。然后用力,将其向前过肩用力摔去。

本来按照山老师的水准跟技术,应该摔任何人都没问题的。

但偏偏的是修宁,他本来体型有两百多斤。加他被山老师用力摔的那一刻,并没收到他的预告。所以修宁身体的本能反应起了效果,下盘自动发力稳稳站住不动。

造成了现在的尴尬局面。

大家都很疑惑的望着山老师,为什么不说话了。而且脸还在猛流汗,柔道场很热吗?

山老师尴尬的转头,往身后看了一眼修宁。

修宁这才后知后觉意识到,自己的本能反应好像又把事情弄砸了。

他也对老师报以歉意的微笑,脚下微微发力使出柔劲。整个身子突然腾空而起,庞大的身躯在空翻滚。

“啪。”

修宁完美的摔到在了地,连山老师也被他带动的弯下了腰。

这是一次完美的假摔动作,修宁利用了柔劲空翻滚姿势丝毫不显慌张。落地姿势也是完全按照护身倒法,在摔下的那一刻五指并拢,假装拍打地面卸力。

其实在他摔在地面时,根本没有多少力道。跟自己假装摔倒那种程度,没有任何痛觉。

山老师惊讶的望着躺在地的修宁,他的手还抓着修宁的袖子。

这时同学们已经在鼓掌欢呼了。

真是一次漂亮的示范。

老师真不愧是黑带高手,连石川那种体型也能过肩摔倒。

换成我肯定在过肩时被石川压倒了。

…………

男生稍微懂一点柔道的,都觉得山老师很厉害。

大岛眼露出疑惑的目光,心里感到有的怪。他毕竟练过很多年的柔道,对刚才的事也看出了点门道。

山老师刚刚那副架势明显是在发力,但是却没有把石川给摔过去。

后来又突然把他摔过去了。这难道是老师的秘技吗?

山老师果然厉害!

大岛也开始鼓掌,而且掌声所有人都要大。!

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