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第410章看张圆圆练武

席锦绢家还有两层地下车库,专门给租户们停放自行车、电动自行车和小轿车。

自从张圆圆跟随龙飞习武之后,席锦绢就把地下车库整理出来了。

不再停放小轿车,只停放电动自行车。

牧马河村有专门停放小轿车的场所,收费也不贵。而且!还有专门的保险。

而停放在她家里,要是出了意外还没有保险。

另外!地下车库停放的车辆多了,很容易引发火灾。

特别是充电的电动自行车,更容易在充电的过程中引发火灾。

要是引发火灾把小轿车给烧了,麻烦就大了。

所以!地下车库内不再停放小轿车。

没有办法!租房打工的人,大多是骑电动自行车,能买小轿车的有车一族毕竟少数。

能买轿车作为代步工具的,一般都能买得起房子。

不再停放小轿车后,地下车库就空出很多位置。

席锦绢让人整理了一下,在电动车与电动车之间做一个防火墙。就算发生火灾,也可以阻止火势漫延烧到旁边的车。

防火隔断是伸缩型的,为了防止别人的车子起火烧了自己的车子,你就把伸缩隔断墙拉起来。

你没有拉起来你的车子被烧了,房东就不负责。

规划后的地下车库,就宽阔了许多。

张圆圆他们练武,既可以选择在地下车库,也可以选择在顶层上面。

地下车库内,还添加了很多辅助健身器材。

这些健身器材,都是龙飞拉过来的。

要知道!龙飞是开健身房的。

龙飞直接带着众人来到地下车库,今天他要教孩子们实战。

之前他教的是动作,没有讲其中的实战技巧与运用。

他的时间有限,不可能天天来教。

他教完动作也就是拳架式,然后让朱阳光当监督老师,看着孩子们练。

朱阳光虽然搏击、格斗、擒拿很牛比,他是特种部队出来的人。可他?却没有武术基本功。或者说!他不是传统武术出身。

而龙飞!是自幼习武,传武出身。

所以!龙飞有教学生的能力。

他本身就是从小学徒开始练的,本身就有经验。

知道龙飞今晚要来,所以席锦绢早已准备好了热水、茶水、点心等一切必须、必备品。

不用说!连毛巾都准备好了。

“先热身吧!”来到地下车库中的练武场,龙飞手臂一挥,命令道。

张圆圆、乐乐、朱正英三人一听,当场就动了起来。

先是跑步,慢步然后快跑。绕着场地的外围跑,一圈下来也有一千多步。

“坐吧!坐吧!”朱阳光也跟换了一个人似的,神色严肃起来。

但是!最起码的礼貌还是有的,招呼着叶晨坐下。

“你们先喝茶!我上去准备晚饭!”席锦绢见叶晨等人都坐下了,招呼道。

“我还以为你们吃了?”叶晨道。

他的肚子早已饿了。

要不是遇见龙飞,他绝对在牧马河村哪里吃晚饭了。

吃了晚饭,再来席锦绢家。

提前没有打招呼,怕席锦绢家没有饭吃。

又不好提前打招呼,怕给席锦绢添麻烦。

所以!他打算在外面吃的。

“孩子们提前吃了,没有让他们吃饱。这不?”朱阳光解释道。

吃得太饱,是不能剧烈运动的。

不吃饱饿着肚子练武,对身体一样不好。

所以!在龙飞的建议下,提前少吃一些。

先练一会儿,再吃一点。练完了,再让孩子们吃。

没有办法!孩子正是长身体的时候。练武是最消耗体能的,不及时给他们补充营养,体能就跟不上。

自从练武之后,以前吃饭很挑的乐乐,现在吃得比同龄男孩还要多。

一碗米饭她三口两口就能吃下去。

不!是吞下去。

狼吞虎咽的那样吃饭。

或者说!饿鬼投胎的那种吃法。

没有办法!她太需要营养了。

跑了三圈之后,三人开始练踢腿。

张圆圆在前面,乐乐跟在后面,朱正英在最后。

三人保持着距离,左腿踢一下、右腿踢一下。

之后!开始加快速度踢腿。

三人的距离拉开了,张圆圆快速踢到前面去了。

就在叶晨一眨眼的功夫,张圆圆显本事了。

之前还在练踢腿,结果变成了倒空翻跟斗。之后!又开始练侧空翻、360度转体……

“好!”

叶晨见状,不由地叫好起来。

才半年时间,张圆圆已经练到这个地步了。能够翻跟斗了,能够360度转体了。

可见!平时的他!没有少下功夫。

或者说!这小孩!天生练武的材料。

不练武,不去体操学校都太可惜了。

体操学校他可能上不了!因为!他的个子太大。

他这种大个子,适合练武。

练体操的,个子要小一些。体操上面有很多高难度动作,大个子、胖子是做不了的。

“好!过来!”龙飞见差不多了,就“叫停”。

张圆圆这个徒弟加干儿子,他太爱了。

今天!张圆圆是为了在叶干爹面前表现,才急于练这些高难度动作。

要是在平时的话,是要再热身一会儿。跑步、踢腿之后还要练一路拳。

只有全身运动之后再练这种动作,才不至于拉伤肌肉、筋骨。

猛然地剧烈运动,是很意外出意外的。

张圆圆这才停下来,跑步来到干爹加师父面前。

“擦把汗!别急着练!”龙飞比娘亲还要亲,拿着毛巾上前亲自给徒弟加干儿子张圆圆擦汗。

“师父!”张圆圆夺过毛巾,自己擦拭起来。

黄芸不在现场,她跟随席锦绢去楼上了。

这不?大家都还没有吃饭。

“嗯!好!”叶晨看着张圆圆,满意地点点头。

演武场上,开始了乐乐的表演。

乐乐跟张圆圆差不多同时学的武功,所以!她也会倒空翻和侧空翻、360度转体……等一系列基本功动作。

“过来!过来!嗯!很好!很好!没有偷懒!你们!”龙飞见乐乐表现也很好,赶紧招呼她过来休息一会儿。

乐乐自然是停下来了,毕竟她是女孩子。再这么练下去,她的体能会跟不上去。

叶晨拿了一条毛巾上前,递给乐乐擦汗。

“谢谢干爹!”乐乐客气道。

叶晨看着乐乐,满意地点点头。

此时!朱正英已经上场了。

小家伙也不示弱,各种动作做的都很到位。

朱阳光见儿子没有给他丢脸,心里很满意,脸上带着得意地笑容。

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