张宇恒意念一动瞬间将力量完全解封，他细细感应便察觉到腿部有某些肌肉不受掌控。
这些肌肉的位置主要位于股四头肌处，那里也是主要依靠蹲起练习的肌群。
他找好一个高度合适的石洞半蹲着背身钻入其中，随后将自己的后腰牢牢贴紧石洞的上方。
在找准一个舒适的点位以后，张宇恒将意念集中到那些尚未炼化的肌群之中，腿部缓缓发力。
500KG……1500KG……3000KG……
在双腿力量各自上涨到1.5吨之前，张宇恒对于腿部的输出数值可以精确到个位数，但是从超出这个阈值开始，力量的多寡就开始模糊了起来。
他没有细细感受力量的大小，反而是进一步加大双腿的力量。
“呃啊啊……”
在发力超过一半以后就明显没有之前那般轻松了，而在超过八成的力量输出时，即便后备能量无比充足，张宇恒也难以自控地发出了阵阵嘶吼。
此时他大腿因为极致的发力已然青筋暴起，股四头肌也是各自扭曲成凹凸不平的曲面，显得尤为骇人。
正当他接近自己力量极限之时。
“咔嚓……嘣！！！”
他背后的那块钉在石山中心的石块竟然是支撑不住他的发力，瞬间爆开飞向了天空！
张宇恒自己也没想到会发生这样的事，他的双腿刚才还在加大力量，结果负重瞬间消失之后他的双腿来不及收回力量，他就这样和石头一起翻滚着飞向了天空。
“我屮艹芔茻……”
之前他的发力方向就有点斜向前方，所以他翻滚的方向也是斜抛向前 ，而他前方十来米就是陡峭的山崖，按照他此刻的运动轨迹，落点恰好在山崖之外，要是就这么掉下去恐怕即便他不死也要掉层皮。
好在游戏里练就的超强滞空感拯救了他。
张宇恒屏气凝神，核心力量瞬间爆发将他的翻滚趋势降低到近乎消失，随后他双腿缓缓向后摆动，接着全力向前一甩……这番动作之下，他竟又开始反向旋转起来。
由于空中的动量守恒，他的扭矩转向之后身体运动方向也就发生了相应的变化，原本位于悬崖之外的落点也就回到了山崖以内。
“口扁(pia)……”最终他背部朝下落在了地面上，发出一声奇怪的声响，强大的冲击力磨得他后背都有些生疼。
不过好在没有掉下去。
“呼……呼……”劫后余生的情况让他也忍不住大喘气起来，而那块石头就没这么好运了。
良久，从下方传来“咚”地一声巨响，惊起一片飞鸟。
张宇恒仰面看向天上的太阳，感受着再次回满的状态，心中无比惬意。
不管过程怎么怪异，这样的锻炼方式终究是有效果的，因为此刻在他的感知之中，他所掌控的大腿肌肉明显更多了几分。
既然这样，那就……
趁热打铁！
张宇恒一个鲤鱼打挺站起身来，他迈着六亲不认的步伐走回坑坑洼洼的石山面前。
在找到一个看起来比之前结实不少的洞口后，他再一次背身钻了进去。
这一次他没有再进行缓缓发力，而是瞬间将自己的双腿力量尽数爆发，将腰背全力地顶在上方那块厚重的石块之上。
顿时一阵疼痛感从后背传来。
这一瞬间顶起的爆发力道甚至超过了肌肉本身蕴含的力量，这不但对上方的石头产生了巨大的冲击力，相同大小的反震力也回传到他的背部，那与大石山之间的相蹭似乎已经让他磨破了皮。
不过已经在神荒之中经受过地狱般拷打的张宇恒，对于这种小打小闹完全不放在心上。
沙沙沙……
而保持了无数年平衡的石块在下方加入一股巨力后也是微微颤抖，但它毕竟比之前的那块石头大多了，即便接近四吨的力量瞬间冲击而来，它也只是抖掉了两层灰，没有任何要破裂的迹象。
张宇恒则趁此机会将自己的意念融入双腿，将发挥出这股极限力道的状态映照在精神之中。
随着精神记录完成，他开始缓缓收力，直到力量降低到他之前完全掌控的3.0境界。
第一次的力量降低似乎并非线性，这还是和他未曾完全掌控力量有关，但这并不让他有丝毫的丧气，张宇恒在3.0停留片刻便继续加大自己的力量输出。
“呼……呼……”
在极限边缘往复输出会消耗他极大的能量，反复两次后张宇恒便有点喘息不止。
正当他准备停下来休息片刻的时候，一缕阳光却如同圣光一般洒向了他的肩背。
正午已过，太阳转向西面了！
日光照耀在身体上，张宇恒顿时感受到身体里的力量在快速恢复。
他不由得面露喜色，既然如此……
那便一鼓作气罢！
他再次将腿部的力量拉满……
当时间到达下午两点时，张宇恒终于将紧绷了一个小时的身体放松下来。
经过两次验证，他的精神已经可以完全掌控三到四阶段的力量了。
腿部力量一松，他的身体也就向前翻滚而去，张宇恒双手撑地轻轻打了个滚后盘坐在地面上。
从后面看去，他的背部因为与石头的强烈摩擦早已血迹斑斑，但是奇特的是此刻停止训练，那看起来很严重的大面积破损处竟然没有额外的血液渗出。
张宇恒只觉得自己的后背麻痒得很，但他也不奇怪。
早在一个小时前他就感知到这种情况了。
在日光的照耀下，他的细胞活性似乎被激发到一个非同寻常的地步，表面那些受损的部位一直在被快速修复，所以即便他背部被自己四吨的力量反复摩擦，到最后竟也没流出多少血液。
麻痒的感觉一直在持续，而且从最开始的表面浅层感到后面竟然连身体里都有些抓痒难耐的感觉。
“看来不但是皮肤受损，刚才那种蹭法把腰肌都给拧伤了啊。”张宇恒感觉到后背肌肉在麻痒中缓缓恢复，于是便沉浸到精神世界之中。
此时映照身已然达到描述中所说的“通体透亮、纹理清晰”的模样，只不过那背部的淡淡红色却显得没那么协调。
这就是蹭伤的肌肉！
还好随着时间的推移，红色光芒在逐渐变得更淡，没过多久眼看就要消失了。
当红芒消失之时，张宇恒也退出了精神世界。
果然，背后的麻痒也是彻底消失，短短十分钟不到的时间，原本应该血肉模糊的后背竟然已经完全恢复，这是何等的自愈能力！
张宇恒不得不感叹入阶后的神奇，今天这一天还真是让他大开眼界。
他双腿稍一用力便站直起身，接着穿上衣服以后便下山而去……