这间石室中有很多修炼心得，是云山历代门主修炼时记录下来的，其中不乏高深精妙的内容。
陆风将这些心得一一翻阅，仔细体会。
道家修炼神魂，武学修炼体魄。
在武学中，气劲透体而出称之为罡劲。
在修道中，则称之为先天真气，或者称为真罡。
真气境可以细分为真气境初期，真气境中期，真气境后期和真气境大圆满四个小境界。
真气境初期与中期，以真气透体而出三尺为界，修炼出三尺真罡就能突破到真气境中期。
用现在更常用的度量单位，也就是一米真罡。
陆风喝下稀粥果腹，便闭目开始修炼真气。
由于从小学医，对身体的十二正经、奇经八脉、七百二十个穴位了如指掌，所以一闭上眼睛，仿佛就能看到身体上有七百二十个亮点，真气在十二条经脉中缓缓流动。
……
半日的修炼时间悄然流逝，就在陆风将最后一周天的真气从四肢百骸收入气海，准备结束今天的修炼的时候，突然感觉气海震颤了一下，一种无法言喻的玄妙感觉从气海之中传出。
这种玄妙感难以捉摸，陆风想要追寻这种灵光一闪的感觉的时候，却发现它正在快速的离去。
陆风怔了一瞬，猜测难道修炼这么快就有突破了，立即抬起右手食指和中指并拢，捏个剑诀，对准前方一指打出。
噗！
两尺外的粥碗被一股无形的气劲掀翻，在桌上滴溜溜转了几圈才停下。
可惜，不到两尺真罡，距离真气境中期还有一段距离。
不过修为有了如此大的精进，还是让陆风非常惊喜，没想到才刚刚开始修炼道门真气，就如此大的突破，实在有点出乎意料。
……
傍晚的时候，苏慕雨又捧着一碗粥，进到石室里，放在陆风旁边，嘴唇动了动想说话，但是最后并没有出声打扰。
郭言志却趁机走进石室，站在里面就不走了。
苏慕雨看看他，知道他有话要和陆风说，便转身走出了石室。
郭言志坐到陆风面前，盯着陆风看了一会儿。
“有事？”陆风皱眉问道。
“你现在是在修炼内力？”郭言志对修行方面的事情做过很详细的研究，不过都是理论上的。
“应该叫做真气。”陆风纠正道，抬眼打量了一下郭言志的表情，说道，“你现在还不适合练这个，十二正经全部打通，冲破天灵和气海之后才到我的这个境界，所以你就算想学，教你也没用。”
“我知道，我知道。”郭言志摆摆手，顿了一下接着说道，“我是来看你是不是遇到瓶颈，我好考虑要不要帮你。”
“你帮我？”陆风奇怪的问道。
郭言志神秘一笑，从内袋里取出一个小玻璃瓶，放在桌上。
陆风看到瓶子里装的是一点点白色的粉末，惊奇的问道：“仙斛碱？”
郭言志打个响指，笑道：“有眼光，被你一眼就看出来了。”
“你从哪弄来的？”陆风奇怪的问道。
要知道仙斛碱可是极其珍贵的灵药，是从铁皮石斛从提炼出来的精华，上百吨高品铁皮石斛才能提炼出一克仙斛碱。而且只有封仙药业能提炼出仙斛碱，这东西根本不是用钱能买得到的。
郭言志推了推眼镜，得意的说道：“李美琪为了躲避封仙药业追杀他的人，曾经把仙斛碱扔给我，东西过了我的手，难道会完好无损的被她拿回去吗？我就从她的瓶子里里面弄了五分之一出来，就这么一丁点。”
“东西少了，难道她不会发现吗？”
“我加了点药粉进去，刚好没有被发现。”郭言志答道。
陆风盯着郭言志看了一会儿，奇怪的说道：“以你的性格，拿到这种好东西，竟然没有偷偷吃掉。”
郭言志翻了个白眼，说道：“我又不傻，李美琪受伤都没敢用这东西疗伤，还是最后被逼无奈才吃下去的，说明一般人根本承受不了这种灵药。”
“那你的意思是给我用？”
郭言志有点肉痛的把瓶子推过去，说道：“给你了！反正我拿着也没用，等我能用的时候，也不知道过多少年了。而且现在我们的处境不太好，我已经两天没吃到肉了，在关在这里，我会疯的。你赶紧的吧！”
“不对吧。只是为了吃肉的话，就把这么贵重的东西拿出来，太不划算了。”陆风说道。
郭言志敲敲桌子，坦白道：“实话告诉你吧，你师父虽然收我做记名弟子，但是我看得出来，他并不待见我。所以我想要修行的话，以后还得靠你。笨鸟先飞有可能飞错方向的，跟在大鸟后面飞就没那顾虑了。我看人还是很准的，我知道你不会抛弃我的。”
“说得我鸡皮疙瘩的起来了。”陆风站起来往石室外走，一边走一边说道，“正好我的确到了需要灵药辅助修炼的时候，这东西我收下了，等你遇到瓶颈的时候，我也会帮你。”
陆风走出石室，来到存放药材的石室。
看见苏慕雨正捧着一本医书，一边看一边检查药屉里的药材。
“白术一钱、茯苓三钱……”陆风开口念药方。
苏慕雨回头望来，惊愕问道：“你怎么出来了？”
“白术一钱、茯苓三钱……”陆风重复道。
“哦！哦哦……”苏慕雨这才手忙脚乱的拉开药屉抓药，由于不是抓药老郎中，不能准确的抓出药方所需的药材分量，所以还要抓到天秤上量一下。
“白术一钱、茯苓三钱，好了。”苏慕雨抓好之后说道。
“天青地白二钱、九龙藤一钱、玉带草一钱……”陆风又继续念药方。
苏慕雨抓好天青地白和九龙藤，但是没找到玉带草，一边念叨一边着急的查看药屉上的药名：“玉带草……玉带草……”
陆风抽了抽鼻子，顺着药味找过去，拉开一个药屉，抓出一小撮玉带草，放进药钵里，说道：“是这个。”
苏慕雨连忙看过去，却见那个药屉上写着“地浮萍”三个字，立即哎呀一声捶了捶自己的脑袋，说道：“我怎么忘了玉带草也叫地浮萍。”
抓完药之后，陆风洗干净药壶，开始煎药。
“师哥……你煎药做什么？这药不是你研究出来的元息汤吗？”苏慕雨蹲在炉火旁，小声的问道。
陆风扭头看看他，笑着说道：“还叫我师哥呢？”