皮皮读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

张建军先给秦淮茹讲起了理论课。

\"保健按摩主要是通过对身体局部刺激,促进整体新陈代谢,从而调整人体各个部分功能的协调统一,保持机体阴阳相对平衡,以增强机体的自然抗病能力,达到舒筋活血健身防病的效果。”

秦淮茹听的似懂非懂。

张建军看着秦淮茹说道。“这些你有所了解就可以,按摩呢,大多都是去循经取穴按摩刺激相应穴位,因而呢可以使气血循环经络运行,防止气血滞留,达到疏通经络,畅达气血之目的。”

秦淮茹瞪着迷茫的大眼睛。

张建军看了摇摇头。

“这样吧,我给你讲一些简单易行的,行之有效的。保健按摩法。\"

“首先呢,把人体的部位分为面部,腹部,背部足底4个大的部分。”

“这样我先给你一一演示一下,然后你自己慢慢练习。”

\"首先是面部按摩,面部又分为摩面,熨目,摩耳三个部分。”

“来,首先我们讲第1部分,双手掌心互相搓热,中指自鼻翼两侧沿鼻梁上抹,经眉头至前额,然后四指放平,分推至两额角,再用两掌心自上而下磨面颊,如此反复摩擦20~30次。\"

张建军一边讲解,一边做着动作。

\"这样的作用呢,是可以改善面部的血液循环,促进新陈代谢,加强营养,保持良好的弹性,减少皱纹,实现美容保健的目的。”

“因此对于女性而言,经常的做这个面部的按摩是很有必要的。”

“这个按摩呢,相对来说比较简单,而且呢可以自我按摩。来,现在你自己试一试。\"

张建军示范之后,让秦淮茹自己按照要求进行学习和练习。

秦淮茹根据张建军说的要点开始学习。

张建军后面又一一的给秦淮茹介绍了腹部背部足底等按摩的一些,注意药效,并且告诉他,这个东西要经常练习熟能生巧。

秦淮茹见张建军教的十分认真,也就慢慢放松下来。

虽然在示范的过程中,两个难免有接触,但是秦淮茹已经不像刚开始的时候那么抵触,反而觉得张建军教的十分认真!

她也认真的学!

随后又根据学的手法,逐项练习。

看着秦淮茹的进步,张建军点了点头。

“秦淮茹啊,现在就剩下足底这一项你还没有练习。”

\"这样吧,你练一练这个给我按按足底。”

说着张建军坐在椅子上把脚伸了出来,秦淮茹找了一个小板凳坐在下面。

把张建军的脚搭在自己腿上。

开始给张建军按摩足底。

张建军看着秦淮茹,恍惚间有种后世去大宝剑的感觉!

唉,这个时代不允许啊,否则自己一定可以培养出最优秀的技师。

秦淮茹根据张建军所教的,先用左手拇指按摩足底的涌泉穴按摩时反复摩擦30~50次以足心发热。

“朝我的肾反射区猛攻!”

张建军在享受完足底按摩之后,让秦淮茹把衣服换了!

“秦淮茹,这免费的课程就到这儿了,后面的如果你还想学,那就要交学费了!”

“行了,我饿了做饭去吧!”

秦淮茹答应着:“我知道了,我会想办法凑学费的!”

说着就要去做饭!

这个时候,院里进来一个人!

秦淮茹一看是自己的邻居三胜,他和自己从小长大,以前还暗恋过自己,但是他家太穷了,后来城里有人给介绍了贾东旭。

两个最后就没在一起,到现在自己孩子都有了,三胜还没娶到媳妇!

三胜看到秦淮茹居然在张建军这里!

“张医生,我腿疼,您能给看看吗?”

虽然话是对着张建军说的,但是三胜的眼睛一直盯着秦淮茹。

秦淮茹为了避免尴尬,转身进了厨房。“

张建军看到三胜的眼神,想了想说道。\"你先在床上躺一会儿,然后我让秦淮茹给你按按腿,你这是有暗伤了。”

三胜听到让秦淮茹给自己按摩,心里高兴,老老实实的躺在床上。

张建军来到厨房,悄悄的跟秦淮茹说了几句话。

秦淮茹低着头从厨房出来看了一眼躺在床上的三胜。

“我从来没有试过在这种情况下。跟人家做这种事,我还是第1次。”

“要不要先做热身运动,我怕你的腰骨受不了。”

三胜看着秦淮茹,比之前更多了几分成熟。

乐的脸上都开花了:“不会不会,老实说,得偿心愿,就算死了也是值得。”

秦淮茹来到床前看着三胜说道。

“要不要帮你洗一洗,这样放进去会不会太脏?\"

三胜摇摇头:\"我这个人最讲究卫生。绝对清洁。”

秦淮茹:“我们想讲清楚,等一下你叫痛,我要不要停啊?”

三胜摇摇头:“不要,不要,无论我怎么叫,你都不要停!”

秦淮茹笑着说:“这只是用力的问题,我会小心做的!”

说完,搬起三胜的腿,往上压去!

\"啊!你干什么?”

三胜疼的大叫!

秦淮茹一脸无辜的说道:“你不是说,想咬到自己的脚趾头?”

张建军哈哈大笑:“怎么样,现在还疼不疼了?”

三胜摇了摇头。

狼狈的跑了!

秦淮茹看着张建军:“张医生,你怎么知道他是装的?”

张建军笑着说道。“下这么大雨,他如果真的是腿疼,走过来应该会很狼狈,但是你看他。步履矫健哪里像腿疼的样子。”

秦淮茹点了点头,但还是有疑问。“那他为什么要装腿疼呢?”

张建军看着秦淮茹。

秦淮茹见张建军看着自己:“你是说因为我?”

张建军点了点头,“他肯定是听说了,你在我这里,想过来看看,但是又找不到借口,就装腿疼了!”

秦淮茹摇摇头:“不会吧,我回村之后一次都没有见过他!”

张建军笑道:“你没见过他,不代表他不知你回来了。”

秦淮茹生气的说:“这样的人真的很无聊,我在哪里和他有什么关系?”

张建军说:\"从理论上来说,你说的这话不错,但是从他的角度来说。这是他对你的关心!\"

屋里两个人聊天,而三胜在外面没有走远,看着张建军的房子,心里说道:“好你个张建军,敢抢我的女人!看我怎么收拾你!”

皮皮读书推荐阅读:误入狼室:老公手下留情!替妹嫁病王爷后,全家跪求我原谅左溪村走出来的修仙少年电竞男神不好惹纵情九千岁他父凭子贵和顶流亲弟上种田综艺后我爆红了死后睁眼重回婚前,踹渣男嫁军官崩铁,从雅利洛开始的星际军阀和空间一起去六零下乡女主重生后,每天都想锤人重生年代,只想过平凡的悠闲人生长月烬明之与尔同归小马宝莉:eternal永恒倾世华歌:千古白衣卿全新的穿越到洪荒大陆未开的时候前妻的春天1852铁血中华四合院之我总能置身事外神游悲郁地崩坏:身在特摄的逐火之旅旺财命订九命猫妖盛世帝女王爷太妖孽:腹黑世子妃四合院:老子易中海,嫂子娄晓娥符文之地传奇人生东北那边的怪谈惹不起,国家霸霸都要抱紧她大腿异界之不灭战神棺底重生,神医丑妃战天下人在斩神,身患绝症签到原神七神隐秘偷欢穿越清朝成为胤禛嫡福晋火烧的燎原星光的新书算命直播抓鬼穿成大佬姐姐的妹妹后放飞自我了四合院:身在民间,心向红星深情总裁追妻记有多少爱可以重来棺中故事我错了姐姐,再打哭给你看穿越虫族之奇遇我曾爱过你,但不做男主白月光,我做反派掌中雀女将军的病娇公主夫人【魔道同人】我在夷陵养阿婴修真界白月光手握舔狗师姐剧本云中月之残月孤灯霍格沃茨的冒牌巫师枯萎的碎冰蓝横行港诡,从掠夺僵尸开始
皮皮读书搜藏榜:谁家炉鼎师尊被孽徒抱在怀里亲啊开局公司破产,在娱乐圈咸鱼翻身山海探秘之陌途棹渡纤尘山大杂院:人间烟火气小师祖真不浪,她只是想搞钱一剑,破长空你出轨我重生,做你女儿给你送终!穿书后,抢了女主万人迷的属性被雷劈后:我在地球忙着种田穿成养猪女,兽医她乐了小家族的崛起自爆逃债很缺德,我靠讨债攒功德从弃婴到总裁八零军婚:阵亡的糙汉丈夫回来了给你一颗奶糖,很甜哒!原神:我给散兵讲童话影视快穿之宿主她不按套路出牌魔法之勋章穿越女尊,成为美男收割机原神:始源律者的光辉照耀提瓦特中奖一亿后我依旧选择做社畜农女有财被造谣后,丑妃闪婚病弱摄政王平安修行记荒年全国躲旱尸,我有空间我不虚美艳大师姐,和平修仙界困惑人生名剑美人[综武侠]仙界崩坏,落魄神仙下岗再就业妃常不乖:王爷别过来快穿囤货:利已的我杀疯了犯罪直觉:神探少女全职法师炸裂高手【观影体】森鸥外没有出现过超级农场系统死后:偏执王爷他为我殉葬了最强狂婿叶凡秋沐橙臣与陛下平淡如水蓄意撩惹:京圈二爷低头诱宠安老师!你的病弱前男友洗白啦盗墓:她来自古武世界荒野直播:小糊咖被毛绒绒包围了逆水沉舟寻晴记各天涯铁马飞桥新书无敌邪神伏阴【又名:后妈很凶残】古穿今:七零空间福运崽崽
皮皮读书最新小说:遭逐后我穿梭位面封神原神:神行世间四合院:迎娶娄晓娥,躺平真好!穿成农家长姐,开局养全家变猫后,发现太子对我图谋不轨逃不掉!又被黑化男主强制爱震惊!冷脸主角他会装会哄会亲亲以空间为嫁妆,嫁入顶级豪门休夫当日,整个国公府跪求我原谅雷鸣彼岸:将军与永恒觉得为师不是人?你可以不觉得啊重生归来郡主复仇绝不手软手拿恶女人设,假千金放飞自我!致命欲涨恶女挺孕肚进豪门,裴总迷成翘嘴神印:白月光重生后,娇养魔神皇我靠毛茸茸缉凶,带飞祖国被收编锦杀魔女之姿:君临天下重回2000,窝囊贤妻不当了疯批帝宠:朕的祸妃是白月光团宠四岁半,但仙家掌门混沌重开,魔猿之大圣归来穿书后,疯批病娇徒儿太磨人替嫁后,我成了他的心尖宠你颠我也癫,公主殿下带头发癫斩神:你命由我不由天将门嫡女重生,反手扬了渣男骨灰穿书成恶女,我撩夫续命温柔沦陷团宠小可怜,我的记忆恢复了抄家夜觉醒,八岁奶团撕圣旨救侯府帝道无疆:龙椅上的千年印记规则怪谈:我叫伍半,别惹我银发后重归八零,成了科研大佬心尖宠恶毒女修不装了,开局五个道侣失控死神:我的斩魄刀是科技系统一人之下:纸扎匠,开局三千阴兵云深注定是归处神奇宝贝之咸鱼翻身穿越后,我家成了最大的蛀虫霓虹夜骨瓷白崩坏:失而复得?我愿从未拥有实教,怎么想都是名字的问题!魔法少女川崎缘逃离地铁无机杀手:微末凡尘,战至无神大美人的穿书日常地狱生花