皮皮读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“事情调查清楚了,这是个误会。”

“凤岗街xx商场附近,发生一起持刀伤人案件,导致一名路人受伤……”

“李想同志勇斗持刀歹徒,对你的见义勇为的善举我们表示高度的赞扬”小王警官说道。

“同时,我们还会为你申请见义勇为奖章,估计没什么问题,后续等我们通知,可能还会为你颁发良好市民奖。”

“至于唐队长,这件事情我们会如实的上报给武警总队,毕竟你可能会涉嫌殴打见义勇为好市民。”

唐婉儿闻言如遭雷劈,

“好心办错事?”

“支队长当街殴打见义勇为群众?”

这回到队里不得被人笑话死?

“小王警官,我相信她也不是故意的,不如就别上报了呗。”李想劝道。

“不行啊,我们程序就是这样的,毕竟唐队长不是我们系统内部的人员,我们也没办法啊。”

“李想,对不起啊...”唐婉儿底气不足道。

“没关系没关系。”

……

就这样,唐婉儿因为这件事,现在正处于停职阶段。

李想回想起那日的场景,他想到这老脸一红,顺手摸了摸左脸。

似乎看到李想的模样,联想起当日的情景,唐婉儿的脸也渐渐红润了起来。

李想细细打量着眼前的唐婉儿,和那日的装扮完全不同。

她头戴贝雷帽,一头短发被打理得一丝不苟,几缕碎发轻轻贴于额前,为她增添了几分英姿飒爽的气息。

搭配浓密的睫毛和明亮的大眼睛,真是说不出的俏丽。

身着一套剪裁合体的深蓝色迷彩制服,上衣挺括,侧身时半拉的拉链,遮盖不住胸前的高耸。

袖口紧紧束起,下身搭配的裤子线条流畅,完美勾勒出她修长有力的双腿,裤脚轻轻拂过擦得发亮的黑色皮靴。

腰间,一条宽边皮质腰带紧紧束住,不仅勾勒出她曼妙的腰身,更挂载着各种必备的安防装备。

脸颊涌现出的红润似乎与身着有些违和,但又为她增添了一丝柔美。

“咳咳,既然你们认识,那我不打扰了,你们叙叙旧。然后婉儿你带他熟悉熟悉训练场地。”邓泰岳不合时宜的打断二人之间的遐想。

“哎,邓叔,你先别走...”

邓泰岳不等唐婉儿说完就快步离去。

场面突然变得有些尴尬。

李想打破困窘,说道:“要不开始训练吧。”

“哦,哦,好的,开始吧。”唐婉儿连连点头。

“我给你说一下,你的训练计划”

“为期二十天的魔鬼训练,今天我先给你讲述一下如何使用特种装备,下午再对你进行一些体能测试。”

“从明天,也就是十月十五日开始。”

李想看着A4纸上的训练计划

一、时间安排

*每日训练时间:5:30-21:00

*周期:为期二十一天,分为三个训练周,每周七天,周末进行总结和休息调整。

二、体能训练

1、早晨长跑

*时间:5:30-6:30

*内容:负重20公斤,跑5000米。

2、基础体能训练

*时间:8:00-10:00

*内容:

*挂勾梯上下300回

*穿越30米铁丝网来回300趟

*健身房训练:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下

3、抗暴晒形体训练

*时间:13:30-15:30

*内容:平举枪械,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。

4、游泳训练

*时间:每三天一次,下午进行

*内容:一口气游完5000米

5、铁人三项时间:每五天一次,全天进行

*内容:负重跑步2000米,游泳2000米,骑自行车2000米。

6、越野行军训练

*时间:每七天一次,全天进行

*内容:负重30公斤,进行25公里越野行军训练。

三、战术与技能训练

1、射击训练

*时间:16:00-17:00

*内容:训练射靶1个小时,分为枪械和弓弩类,之后练习倒功、散打、擒拿格斗等。

2、团队协作训练

*时间:每天下午部分时间

*内容:进行团队协作项目,如推行车辆、搬运伤员、穿越封锁线等任务,培养团队协同作战能力。

四、心理与意志力训练

1、紧急集合与夜晚徒步急行军

*时间:每晚进行

*内容:通过紧急集合和夜晚徒步急行军,锻炼危机意识和快速反应能力。

五、休息与恢复

1、局部放松活动

*时间:每次高强度训练后进行

*内容:通过推拿按摩等手法,使参与剧烈运动的肌肉和韧带得以放松。

2、休息日

*时间:每周日

*内容:进行全面休息和恢复,进行轻度活动,如慢跑、拉伸等,确保身体得到充分的恢复。

李想望着密密麻麻的计划单,不禁哑然。

“好家伙,这不训死个人呐。”他喃喃道。

唐婉儿听闻莞尔一笑:“这就是按照部队的训练计划简化而来的。”

“好吧,不过有些我看没什么必要,就去掉吧。”说着李想用笔把“抗暴晒形体训练”、“团队协作训练”分别划掉。

“其他的时间都加在射击训练上吧。”

“你是老板,听你的。”

“还有我在训练中途可能会去医院几次。”李想说道。

唐婉儿用困惑的眼光看向他。

李想便把前天被狗咬的事情告诉了她。唐婉儿听闻不禁气愤的道:

“这也太可恶了,单单遛狗不拴绳就很没素质了,她居然还放狗咬你!要是让我见到她,我一定饶不了她。”

“你就那么关心我?”李想打趣道。

“呸,谁关心你了。”唐婉儿硬着头皮道,“我不过是为了弥补我那天的过失而已,你可别想多了。”

“哎呀,好了好了,快开始吧,跟我来。”唐婉儿领着李想向训练场走去。

……

下午的体能测试结果出来了,李想的成绩虽说勉强能达到特训的标准,但还是比普通人要强上一些的。

“行了,今天的任务完成。不如我请你吃饭吧。”

“你?请我?”李想疑问道。

唐婉儿不好意思道:“这不是想向你赔礼道歉嘛。”

大美女请客,李想当然不会拒绝。

皮皮读书推荐阅读:末世降临:我的空间可以复制异能原神:我有一家符箓店冰封末世:我囤积了千亿物资末世之黑暗衍纪上海滩:从炮轰租借开始崛起末世电竞救赎当老板吗?不开店就狗带的那种南天门只是开胃菜?鹰酱吓尿了星际穿越之南十字军团末世生存记录诡秘三体:我在小镇斩神明海贼草帽团最强仓库管理员奇葩剪辑:罗杰看到艾斯被处刑!人在末世,被丧尸攻击就变强!全球末日:我觉醒双眼神威!翡翠空间天书进化梦归星海江湖唯一玩家黑石密码海面下降四千米成了末世大佬的心上宠世界重叠:宇宙的游戏边境旅者末世绿潮:开局先囤亿万物资末日:神机百炼,我成最强肌肉肌肉肌肉肌肉肌肉肌肉肌肉人诛记神魔医院我师父外星的,各位都是渣渣微尘,即墨星区着卡牌:老婆有点呆,但统率万龙诸天之我在万界混保底生化钢铁天灾末日:洗卷万亿物资当老六末世:从异虫开始,天灾末日无限:我为兵狂之冷兵收藏家僵尸宇宙末日进化九曜天宫的灵鱼的新书银河外的秘密龙珠变身,开局改变未来悟饭命运末日绝途星际灵舟:我能召唤枯骨军团快穿之我为女主打辅助青云仙路武侠仙侠世界的厨神医道官途快穿硬核女神末世:让你屯物资,没让你屯女神记忆之界:数字永生的代价
皮皮读书搜藏榜:我要当铁匠冰河末世:越折腾活的越久快穿攻略:兽系boss,宠上瘾旧日驭龙全球灾变:只有我有避难所召唤沙雕玩家后,我躺平了末世重生后,疯狂囤物资养狗摆烂别人过末世,在家屯女星我有一个安全屋系统末日降临:百倍爆率刀刀爆物资诡秘三体:我在小镇斩神明地球人实在太凶猛了时空管理员的幸福生活寻戏三国创造沙盘世界我的命运改变器末世:美女们想吃饱吗?尸路传说末世坠机王全民逃荒,我的物品能合成惊!重生后竟然成为罗德岛博士!学了三年道术,转专业还来得及吗异兽世界横行录星际工业时代霸宇战星超能文明之古神觉醒血竞天择无限身份的副本世界快穿之我为女主打辅助我是实验动物饲养员刘厚星际宠婚:玄学拯救星际星际破烂女王快穿之美人倾国倾城术仕打爆丧尸王后,我躺平了文人逆袭量子帝国琥珀冰凋零末世:兵王重生带团登巅峰心影幻彩的新书我在漫威世界捡空投唐朝败家子开挂大佬在生存游戏装萌新星河余烬末世之灭世之龙末世生存,被我玩成了恋爱养成梦魇猎手你真的是个系统吗震惊!五岁小正太紧抱高强猛大腿天灾末日,我靠增幅系统救国
皮皮读书最新小说:天灾不慌,安安我靠无限仓库躺平穿越到星际文明世界白手起家末世之林萌崛起星际:序列抢夺极寒天灾我有无限回档能力末世种田:全家重生在废土迷雾围城:我能加点叁点壹肆智械之墟重生末世:金鳞逆世,百家争鸣末世轮回转世之前世爱人都爱我末世降临,开启怪兽纪元我在末世中以杀证道登临万界之巅末世娇宠五位大佬爱惨了我末世游戏血脉继承:我乃冰火双凤末日时钥外星人能不能在强大点?地星危机美食?这不是专业对口嘛!寒冰末世:我拯救了无数极品女神时空的之锁星域凡界莲花楼一念莲花朋克养生之末日救赎星际之救赎建筑师的末日奇妙之旅我们玩生化危机,你轰炸地球?后悔:没想到回来后却是被丧尸追宇宙爆炸,我竟然能修炼了深空:回到原点帝国魔女的指挥官我在冰原种西瓜末日:从学生到黑夜主宰从小人物干到创世神末世生存:保护我方家主大人末日不囤物资之创世传说在末世之中,蝶变史上前摇最长末世文!当普通人获得外挂末日逆袭:暗夜绝杀星渊战魂:天诺的史诗征程星兔狂奔宇宙世界探险故事宇宙星际文明争霸天灾末世:我搬空了十万个集装箱四季末日,我有座无限物资避难所开局收哭漂亮国,我在末世囤女神重生火焰之苏瑶末世重生,从夺回空间开始!极寒末世,美女成群,无限物资