班升到了白银阶，这就意味着，一堆人现在已经没有白银阶以下的了。
这对班自己来说是个巨大的提升，但对于整个队伍，这些提升，还不足以让他们敢正面黄金阶强者。
所以，在食物和饮水还充足的情况下，众人短时间内是不打算出去了。
趁这个机会，纪然开始传授艾琳吐纳法。因为艾琳对纪然布置的那些陷阱很有兴趣的样子……实话说，陷阱对艾琳的帮助，也的确比纪然大得多。
“这是我曾经学过的，一种提高精神力的方法。据说精灵修炼的力量是精神力和斗气集合的产物，这个大概对你有一些帮助……也能帮助你制造那些魔法陷阱。”
吐纳法已经有人试验过了，那就是克瑞斯。而克瑞斯使用的效果还相当不错，至少炼金大赛的第二名，就有这个“呼吸冥想法”很大的功劳。再加上学会了酿造属性效果的葡萄酒，克瑞斯从呼吸冥想法上获得的收获实在太多了。
更别提，这呼吸冥想法还有提高实力的作用呢。假以时日，克瑞斯的成就必然要比他的同龄其他同学大很多。
如果是莱斯他们，纪然自然不会传授吐纳法……这吐纳法是《修仙逍遥》里的功法，虽然也有提升身体素质的作用，但更重要的，还是提升精神力。
偏偏精灵们修炼的自然之力，对精神力的运用也十分重视。
精灵们也有许多职业，但这些职业，大多数修炼的都是自然之力。游侠也是一样，只是更偏向于物理攻击，和斗气的兴致更相似一点。但和宠物沟通什么的，必然是需要精神力的……还有很多魔法效果的剑技，也同样需要精神力。
人类的弓箭手追求的是杀伤力，而精灵游侠，更加追求的是箭矢的灵活多变。想到达成这一点。精神力不可或缺。而布置炼金陷阱，同样需要精神力。
陷阱怎么布置不用纪然教艾琳，最主要的是怎么将那些普通的废弃材料变成陷阱材料，引发各种效果。其实这个也不算太难。毕竟不是什么太大威力的陷阱……只是起到一个而前置作用而已。只要艾琳掌握了呼吸冥想法，想要制作陷阱一点也不算难。
艾琳对呼吸冥想法的接受能力不会比克瑞斯差，得到了口诀，并且由纪然帮忙运行了一遍之后，就坐到一边领悟去了。这片地域能量充沛，对她学习这个呼吸冥想法也有相当大的好处。
看到艾琳学习了纪然拿出来的功法，其他人的脸上都有些羡慕。
“纪然的那些功法什么的，让我都有些羡慕啊……能够发挥出超越等级的力量，恐怕不是一半的修炼方法能够比拟的。就算是我，也不敢说自己修炼的心法比纪然你的还厉害。”莱斯开玩笑的说。他的确有资格说这话。埃雷帝国的大贵族之家，给他找到的斗气修炼方法必然是最顶尖的之一……更何况他以前还有天才的名头。
“如果你们想试试的话，我可以把我武技方面的修炼方法给你们。事先说明，我不敢保证它和你们现在的斗气修炼心法有没有冲突……这个呼吸吐纳法以前验证过所以我估计没问题，但这个武技修炼心法嘛……”
对不起克瑞斯。拿你当实验品了，不过结果总还是好的，对吧？
纪然也知道，这个世界的人修炼吐纳法什么的，和自己修炼的有一些不同。虽然看起来不大，但却有本质上的区别。这种区别纪然也不知道具体在哪里，但他就是感觉得到。
不过。对这个世界的人有提升是肯定的。就好像某些辅助修炼的功法，可以让这个人本来修炼的功法更加强大，但本身来说，并没有什么太过逆天的效果。
纪然也不敢将自己修炼的高阶门派心法传授给其他人，因为那东西实在太高深了。各种各样东方文化的哲学韵味在其中，这个世界的人。几乎无法理解。给了他们，难道自己还一直陪在他们身边讲解？如果没人讲解，他们练成什么样子还真说不好……
像欧阳锋那样逆练九阴真经还能练成天下第一的绝世罕见，更何况，欧阳锋不也是疯了么？
为了避免这种情况发生。纪然只打算将最浅显的入门心法教给他们。有用最好，没用损伤也不大。
莱斯还没有说话，班突然站了起来。
“我愿意试试。”经过了晋升白银阶的激动，现在班的气质更加沉稳了一些。他本来就是个沉默的性格，之前那么多话，大概是因为面临白银阶的冲击，让他心理波动的太厉害了一点。
“……你确定？我现在不敢保证这个东西的效果……”纪然又问了班一下。
“我所学的斗气修炼方法，本来就是最低阶的。当初莱斯大叔本来打算教我更高级的斗气修炼方法的，但最后发现，我的身体素质，也就能修行那种基础的功法了。现在虽然说身体素质得到了改善，但功法已经修行了那么多年，不可能改练其他功法了。听你的意思，这个功法可以和以前的同时修炼？”
纪然点点头：“本质上来说，这种功法算得上是辅助用的，要和其他功法配合才能发挥最大效果。我修行这个功法，也配合了另外的功法……只不过那些功法就真不能教了，相信你们能理解的。”
其他人自然能理解，这种功法传承是很珍贵的东西，很多大势力或者家族什么的，都把这些功法当作宝贝一样，完全不会让外人接触，教纪然功法的人不让他传授出去也是理所当然。而且，这种功法说不定还要挑选合适的人，纪然适合，不代表别人也适合。
反倒是纪然所说的这种基础的，辅助型的功法，倒是不挑人，顶多是 效果不佳罢了，不会影响之前的功法。但看纪然的样子，似乎也不敢肯定这种功法的辅助效果会不会对他们产生伤害……但班不怕。
再差又能差到哪里去？
如果没有升到白银阶，他也就安于现状了。但现在他有了变得更强的机会，怎么会不努力抓住？
重头再来他没有那个勇气，但一个辅助的功法，他倒是愿意搏上一下！
“没事，我不怕。你的晋升白银阶的阵法已经让我受益良多了，所以，我相信你。”班是认准了纪然所说的那个功法了。
纪然长长的吐了一口气：“既然你这么说了，那就试试好了。如果有什么异常状况，一定要立刻中止！只要不是练得太深，问题应该不大。”
反正是基础的功法，应该不会出什么大差错吧？
这个时候，班望向了莱斯和安雅。
“我先做一下实验品。如果好用的话，你们再练好了。”
莱斯叹了口气：“纪然拿出来的东西永远是那么吸引人，就连我都要动心了。好吧，如果班你能确认这功法有用，那我也试试！”
安雅也连忙举手：“我也要！我可不能让你越拉越远了！”
纪然苦笑，就算你学了也没用，我们大穿越者的金手指岂是你努努力就能媲美的……
这个《剑侠五双》中的基础内功心法，名字就叫基础内功。不过既然要拿出来，那么就得起个比较靠谱的名字。
“就叫它‘循环流转法’吧。这功法的特性就是加快体内能量的流动，增强身体素质。修行的时候小心些，太过努力有时候会起到反效果。”
纪然的这话让莱斯点了点头：“没错，修炼的确需要劳逸结合。注意休息，而休息是为了走更远的路。”
在接受了纪然的传授之后，班也到一边去打坐运功了。而纪然则是一直盯着他——艾琳那边不用太担心，呼吸冥想法毕竟经过验证了。但这个循环流转法却是第一次在异世界的人身上出现。
不过还好，似乎所有的反应都算正常，并没有出现让人痛苦难当的感觉。正常的功法修炼的时候都不会出现痛苦，如果有痛苦的话，那就说明修炼错了……当然，那种邪派人士修炼的自残功法自然不算在内。
半晌之后，班睁开了眼睛。
“太神奇了……这真是一部奇异的功法！我觉得，修炼这功法的过程中，我自己本身的功法也在加速运行，而且似乎变得更加强大了一些……说不定，以后我修行的这个最差劲的功法，也能变成高级功法呢！”
莱斯又有些激动了。没办法，这两天纪然带给他的惊喜太多了。
原来的他，再怎么努力，白银阶估计也就到头了——设置有可能白银阶都无法突破。但纪然不但帮他突破到了白银阶，还改善了他的身体素质……现在又给了他一部能够让他变得更强，走得更远的辅助功法！
班并没有说什么感谢的话，但这些事，他都记在心里。真正的朋友就是这样……把好东西拿来跟你分享，但不要求回报。
可他不要回报是他的事，如果自己有机会的话，一定要让纪然知道，他教给自己的这些东西，并不是白费的！
深深的吸了口气，班将这心思藏到了心底深处。有些事不需要说出来，只需要做到就行了。他现在要做的是，继续检验这个心法，看它还能不能给自己带来更大的提升。